Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan

Makanan Tepat Diet

Diet Golongan darah mengajarkan org untuk mengkonsumsi makanan tertentu & menghindari makanan berdasarkan jenis darah mereka – A, B, AB, atau O.

Peter J. D’Adamo, ND, penulis sekaligus org yg pertama kali mengemukakan tentang diet berdasarkan golongan darah, percaya bahwa golongan darah mempengaruhi sistem pencernaan & percaya bahwa beberapa jenis makanan yg baik untuk org lain belum tentu baik juga untuk org yg berbeda golongan darahnya.

Menurut D’Adamo,yg juga seorg dokter naturopati percaya bahwa golongan darah Anda juga menentukan kerentanan Anda terhadap penyakit tertentu & bagaimana Anda harus berolahraga.

Para pakar kesehatan mengatakan bahwa kurangnya bukti yg mendukung teori D’Adamo tentang diet berdasarkan golongan darah. Diet ini mungkin sesuai bagi org yg tidak mau repot menghitung kalori atau lemak untuk melaksanakan dietnya.

Sementara bagi yg lain mungkin merasa sulit untuk tetap dalam batas-batasan diet ini, tantangan juga akan makin besar jika lebih dari satu org dalam rumah tangga mengikuti diet & memiliki golongan darah yg berbeda.

Makanan Apa yg Tepat Sesuai Diet Golongan Darah

Apa yg Anda bisa makan & bagaimana Anda berolahraga dalam melakukan diet ini tergantung pada siapa Anda.

Jika Anda termasuk dalam golongan darah O kata D’Adamo, golongan darah ini akan mendapatkan keuntungan dari metabolisme tubuh dg mengkonsumsi daging tanpa lemak, unggas, & ikan. Untuk golongan darah ini disarankan untuk membatasi biji-bijian, roti, & kacang-kacangan, & cocok untuk melakukan olahraga berat.

Tipe A kata D’Adamo untuk golongan darah ini lebih baik mempunyai pola makan yg mengandung protein kedelai, biji-bijian, & sayuran organik & melakukan olahraga ringan.

Tipe B memiliki sistem pencernaan toleran & dapat mengkonsumsi susu rendah lemak, daging, & menghasilkan tetapi harus menghindari gandum, jagung, & lentil, D’Adamo mengatakan. Jika Anda tipe B, itu sebaiknya Anda berolahraga cukup.

Golongan darah AB memiliki saluran pencernaan sensitif & harus menghindari ayam, daging sapi, & babi tetapi bisa mengkonsumsi makanan laut, tahu, susu, & produk sejenis. Untuk mendapatkan kebugaran golongan AB dianjurkan untuk melakukan olahraga relaksasi

Bagaimana Diet Ini Bekerja

D’Adamo menolak gagasan bahwa satu jenis diet cocok untuk semua. dg empat golongan darah yg unik, mengapa kita tidak memiliki empat rencana diet khusus kata D’Adamo

Diet yg tepat untuk tipe darah Anda dipengaruhi oleh lektin,yaitu protein makanan yg dicerna oleh setiap golongan darah dg cara yg berbeda

Jika Anda makan makanan yg mengandung lektin yg tidak sesuai dg golongan darah maka akan mungkin maka tubuh mengalami pera&gan, kembung, metabolisme lebih lambat, bahkan penyakit seperti kanker. Cara terbaik untuk menghindari efek negatif ini yaitu dg cara memilih makanan yg cocok & sesuai dg golongan darah Anda.

Semua jenis makanan terbagi ke dalam tiga kategori pada Diet Golongan Darah yaitu :
Sangat bermanfaat
Netral
Dihindari
Makanan yg termasuk dalam kategori bermanfaat artinya makanan tersebut juga bermanfaat seperti obat, makanan yg netral seperti makanan biasanya, sementara makanan yg harus dihindari akan mempunyai efek seperti racun, kata D’Adamo.

D’Adamo tidak mengatakan menghindari sayuran & buah, misalnya tapi rekomendasi yg khusus berdasarkan golongan darah tidak bisa dibuktikan secara ilmiah karena tidak memiliki data pendukung.
Para Ahli juga membantah teori D’Adamo’s bahwa ada hubungan antara jenis darah tertentu & penyakit tertentu. Meskipun teori ini telah lama diteliti, namun tidak ada kesimpulan telah dicapai
Namun bagaimana pun juga diet berdasarkan golongan darah belum bisa dipastikan karena teori ini tidak memiliki data pendukung yg menjadi dasar teori ini secara ilmiah

INSOMNIA

Susah tidur/insomnia adalah kesukaran abnormal untuk tidur atau untuk tetap tidur.Biasanya terjadi karena terlalu lelah, adanya pertambahan usia,stres atau adanya perubahaan pola hidup.Insomnia dapat merupakan gejala dari adanya penyakit lain.

Mencegah dan Mengatasi Susah Tidur(Insomnia) secara Alamiah :

- 15 butir angco(buang bijinya) dan 10 buah lengkeng(ambil dagingnya), diblender dengan air secukupnya lalu diminum.

- 20 butir teratai yang telah direndam hingga + 10 butir ngaco(buang bijinya), diblender dengan air secukupnya. Tambahkan susu kacang kedelai secukupnya, aduk rata lalu diminum.

- 2-3 kangkung yang telah dicelupkan sebentar ke dalam air mendidih + 50 gram kismis, diblender dengan air secukpnya lalu diminum.

- 5 buah karma(buang bijinya) = 1 buah pisang, diblender dengan air secukupnya. Tambahkan 2-3 sendok makan madu, aduk rata lalu diminum.




SAKIT KEPALA

Sakit Kepala merupakan gangguan mendasar yang dirasakan oleh banyak orang. Penyakit ini dapat merupakan akibat adanya gangguan pembuluh darah, anemia, stres, haid atau adanya gangguan pada tengkorak. Gejala yang umumnya dialami adalah rasa sakit berdenyut-denyut yang hilang timbul, terkadang disertai perasaan nyeri pada pembuluh darah dileher.

Mencegah dan Mengatasi Sakit Kepala secara Alamiah :

- 75 gram seledri + 1 buah ketimun + 5 gram jahe, diblender dengan air secukupnya.Tambahkan 2 Sendok makan madu, aduk rata lalu diminum.

- 10 buti angco(buang bijinya) + 100 gram anggur + 1 buah pisang matang,diblender dengan air secukupnya.Tambahkan 2 Sendok makan madu, aduk rata lalu diminum. Cara ini juga dapat digunakan untuk mengatasi sakit kepala karena anemia.

- 5 gram daun teh segar + 30 gram bunga krisan + 1 buah belimbling manis, diblender dengan air secukupnya lalu diminum

- 100 - 150 gram tauge + 30 gram lengkeng(ambi dagingya), diblender dengan air secukupnya dengan air secukupnya, lalu diminum

- 100 gram daun lidah buaya yang telah dikupas kulitnya + 10 gram jahe, diblender dengan air secukupnya kemudian rebus hingga mendidih. Tambahkan madu secukpnya, aduk rata lalu diminum hangat - hangat.

- 15 gram jahe + gula merah secukupnya, diblender dengan 150 cc air. kemudia rebus hingga mendidih dan diminum.

STROKE

Stroke terjadi karena arteria cerebral tersumbat oleh embolus atau pecahnya pembuluh darah menyuplai darah ke otak.Gejela - gejala yang sering menyertainya adalah trjadinya iskemik yang ditandai dengan sakit kepala,hilangnya keseimbangan, gangguan penglihatan, juga hilangnya kemampuan untuk berbicara.Faktor pemicu terjadinya stroke adalah diabetes, hipertensi, obesitas, kebiasaan meroko atau mengkonsumsi minuman beralkhol.

Mencegah dan Mengatasi Stroke secara Alamiah :

- 25 gram jamur kuping hitam yang telah direndam hingga lembut dan kukus hingga matang, diblender dengan air secukupnya;Tambahkan 1 sendok makan madu,aduk rata lalu diminum.

- 10 cc jus jahe dan 100 cc lobak, aduk rata lalu dimunum.

- 25 gram jamur kuping hitam yang telah direndam hingga lembut dan dikuskus hingga matang + 1 buah kesemek diblender dengan air secukupnya.Tambahkan 200 cc susu kacang kedelai, aduk rata2 lalu diminum.

- 30 gram umbi daun dewa(thien chi) dijadikan bubuk, ambil 5 gram bubuk tersebut dan diblender bersama 1 buah pir.Tambahkan madu secukupnya, aduk rata lalu diminum.

- 30 gram daun dewa direbus dengan 200 cc air hingga tersisa 100 cc,saring airnya.Gunakan air rebusan tadi untuk memblender 1 buah kesemek. Tambahkan madu secukupnya, aduk rata lalu diminum.

- 20 gram jantung pisang yang telah direbus hingga matang, diblender dengan air secukupnya lalu diminum.

Catatan :
Resep - resep tersebut dimanfaatkan untuk membantu mengatasu stroke, disarankan untuk tetap konsultasi ke dokter.

RADANG OTAK (ENSEFALITIS)

Ensefalitis adalah infeksi dan pembengkakan yang terjadi pada otak.Penyakit ini disebabkan oleh virus yang bernama Enterovirus yang menyerang saluran pencernaan.
Penularannya dapat melalui tinja atau minum-minuman yang tercemar virus ini.Biasanya penyakit ini dimulai dengan demam,sakit kepala dan muntah lalu penderita mengalami kaku pada leher juga punggung, selanjutnya penderita tidak mampu mengkoordinasi aktivitas otot sadar.

Mencegah dan Mengatasi Radang Otak(Ensefalitis) secara Alamiah :

- 60 gram bunga krisan direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc saring airnya.Gunakan air rebusan tadi untuk memblender 1 buah kiwi. Tambahkan madu secukupnya,aduk rata lalu diminum.

- 1 buah pisang matang + 5 gram bubuk cacing tanah(Lumbricus rubellus) + 30 gram bunga krisan, diblender dengan air secukupnya lalu diminum.

- 200 gram akar pohon pisang diblender dengan air secukupnya.Tambahkan madu secukupnya, aduk rata lalu diminum

- 1/2 buah jantung pisang direbus hingga matang kemudian diblender dengan air secukupnya.Tambahkan madu secukupnya, aduk rata lalu diminum.

Catatan:
Resep-resep tersebut dimanfaatkan untuk membantu dan mengatasi radang otak(ensefalitis), disarabkan untuk tetap konsultasi ke dokter.

MIGRAIN

Migrain adalah sakit kepala yang disertai dengan rasa nyeri berdenyut pada satu sisi kepala yang timbul secara mendadak disertai dengan penglihatan ganda juga perasaaan mual sampai muntah - muntah.Migrain terjadi karena pembuluh darah yang menuju ke otak mengerut atau menyempit.Selain itu migrain dapat terjadi karena stres atau karena faktor keturunan.

Mencegah dan Mengatasi Migrain secara Alamiah
- 30 gram akar pohon cabe direbus dengan 300 cc air hingga tersisa 150 cc, saring airnya.Gunakan air tersebut untuk memblender 60 gram daun lidah buaya yang telah dikupas kulitnya lalu diminum hangat-hangat.

- 5 buah manggis(ambil dagingnya) + 2 batang daun bawang putih + 15 gram jahe, diblender dengan air secukupnya lalu diminum.

- 25 gram jamur putih kering(rendam hingga lembut dan buang bagian pangkalnya) dipotong - potong + 3 buah manggis(ambil dagingya), diblender dengan air secukupnya.Tambahkan madu secukupnya, aduk rata lalu diminum.

- 1 ibu jari kayu manis + 5 butir cengkeh + 1 butir biji pala + 5 butir merica + 10 gram jahe, diblender dengan 200 cc air kemudian rebus hingga mendidih.Tambahkan madu secukupnya aduk rata lalu diminum hangat-hangat.

- 10 gram bawang putih dan gula putih secukupnya,diblender dengan air secukupnya lalu diminum.

- Kangkung beserta batangnya direbus hingga lembut kemudian diblender dengan air secukupnya.Tambahkan madu secukupnya, aduk rata lalu diminum.

MENINGKATKAN KECERDASAN

Kurangnya konsumsi makanan yang bergizi,faktor keturunan adanya gangguan pada otak dapat mempengaruhi tingkat kecerdasan seseorang.

Meningkatkan kecerdasan secara Alamiah :
- 20 gram pegagan/antanan + anggur secukupnya dijus.Tambahkan air dan gula pasir secukupnya,aduk rata lalu diminum.

- 100 gram seledri besar + 1 buah wortel + buah kiam boi/sun(buang bijinya) + 1 buah tomat, diblender dengan air dan gula pasir secukupnya lalu diminum.

- 25 gram kacang tanah yang telah direndam hingga lembut dan dikukus hingga matang, diblender dengan air secukupnya lalu diminum.

MENDENGKUR

Mendengkur adalah suara ribut yang dikeluarkan seseorang pada saat tidur.Penyebabnya adalah karena udara yang keluar dari paru -paru terhambat namun terkadang tidak dapat dicari penyebabnya.

Mencegah dan Mengatasi Mendengkur secara Alamiah :

- 30 gram daun dewa direbus dengan 500 cc hingga tersisa 300 cc, saring airnya.Gunakan air rebusan tadi untuk memblender 10 butir angco yang telah dibuang bijinya. Tambahkan madu secukupnya aduk rata, lalu diminum

- 20 butir biji teatai yang telah direndam hingga lembut dan dikukus hingga matang + 25 gram temu hitam, diblender dengan air secukupnya lalu diminum.

- 15 gram bunga/ros dan 15 gram kunyit,diblender dengan air secukupnya. Tambahkan madu secukupnya, aduk rata lalu diminum.

BERI - BERI

Beri - beri merupakan penyakit yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B1(thiamine) yang banyak terdapat dalam kulit ari pada beras,ragi,susu dan sayuran segar.
Penyakit ini ditandai oleh peradangan yang menimbulkan edema.

Mencegah dan Mengatasi Beri-beri secara Alamiah :

- 50 gram pepaya matang + 100 gram anggur + 1 siung bawang putih, dijus.Tambahkan air secukupnya lalu diminum.

- 100 gram kacang kedelai yang telah direndam hingga lembut dan dikukus hingga matang, dibelender dengan air + gula pasir secukupnya lalu diminum.

- 1 buah jeruk bali djus hingga menghasilkan 200 cc +gula putih secukupnya, aduk rata lalu diminum

AYAN ( EPILEPSI)

Ayan/epilepsi adalah gangguan yang terjadi pada otak dan ditandai dengan kejang yang berulang-ulang.Stroke keracunan atau adanya infeksi selaput otak dapat menyebabkan ayan.

Mencegah dan mengatasi Ayan ( Epilepsi) secara Almiah :

- 50 gram krokot + 25 gram temu lawak + 10 gram akar bunga tasbih, diblender dengan air hangat secukupnya lalu diminum hangat-hangat.

- 100-200 gram bunga matahari (jadikan bubuk) + 20 gram kencur yang telah diblender dengan air secukupnya.
Campur kedua bahan tersebut, aduk rata lalu diminum.

- 100 gram jalur ketimun segar yang telah dibelender dengan 100 cc air + 200 cc jus + madu secukupnya, aduk rata lalu diminum.

- 100 gram akar bugna tasbih diblender dengan air hanget secukupnya.Minum hangat-hangat.

- 60 gram tauge kacang kedelai dijus.Kemudian tambahkan air dan madu secukupnya, aduk rata lalu diminum.

- 100 gram kacang kedelai yang telah direndam kedalam air mendidih hinga lembut, di blender. Tambahkan madu secukupnya, aduk rata lalu diminum.

- 20 grma leunca diblender dengan 150 cc air, kemudian direbus hingga mendidih dan minum hangat-hangat.

Catatan :
Resep - resep tersebut dimanfaatkan untuk mrmbantu mengatasi ayan(epilepsi), disarankan untuk tetap konsultasi ke dokter.

Autisma

Penyakit ini biasanya dialami Anank - anak yang berumur 1- 3 tahun.Anak yang menderita penyakit ini umumnya akan mengalami kesulitan dalam berbicara dan sulit untuk diajak bersosialisasi.

Cara Almiah untuk Membantu Mengatasi Autisma
- 50-100 gram taoge kcang kedelai diblender dengan air secukupnya.Tambahkan 100 cc susu kacang keledai aduk ata lalu diminum.
- 4-5 butir angco (buang bijinya) + biji teratai yang telah direndam dan dikukus hingga matang, blende dengan air secukupnya. Tambhankan madi secukupnya, aduk rata lalu diminum.
- 2-3 buah kiam bi/sun boi (buang bijinya)+ 1 buah kiw, dibelender dengan air secukupnya.Tambahkan madu secukupnya, aduk rata lalu diminum.
- 5 buah lengkeng segar (ambil dagingya) + 2buah kia, boi/sun boi(buang bijinya), diblender dengan air secukupnya.Tambahkan madu secukupnya, aduk rata lalu diminum.
- 1-2 buah wortel dijus,gunakan airnya untuk memblender 50 gram jali dan 50 gram kacang hijau yang telah direndam hingga lembut dan dikukus hingga matang lalu diminum.
- 1 buah mengkudu/pace matang, diblender dengan air secukupnya, rebus hingga mendidih.Tambhkan madu secukupnya, aduk rata lalu diminum.

Catatan :
Resep-resep tersebut dimanfaatkan untuk membantu mengatasi autisma, disarankan untuk tetap konsultasi ke dokter.

Ganggan Sistem Saraf

Sistem saraf merupakan sistem tubuh yang sangat rumit dan berfungis untuk mengatur penerimaan,penghantaran,serta pemberian tanggapan terhadap semua rangsangan yang datang baik dari luar maupun dari dalam tubuh.
Gangguan-gangguan pada sistem saraf diantara adalah