Susah tidur/insomnia adalah kesukaran abnormal untuk tidur atau untuk tetap tidur.Biasanya terjadi karena terlalu lelah, adanya pertambahan usia,stres atau adanya perubahaan pola hidup.Insomnia dapat merupakan gejala dari adanya penyakit lain.

Mencegah dan Mengatasi Susah Tidur(Insomnia) secara Alamiah :

- 15 butir angco(buang bijinya) dan 10 buah lengkeng(ambil dagingnya), diblender dengan air secukupnya lalu diminum.

- 20 butir teratai yang telah direndam hingga + 10 butir ngaco(buang bijinya), diblender dengan air secukupnya. Tambahkan susu kacang kedelai secukupnya, aduk rata lalu diminum.

- 2-3 kangkung yang telah dicelupkan sebentar ke dalam air mendidih + 50 gram kismis, diblender dengan air secukpnya lalu diminum.

- 5 buah karma(buang bijinya) = 1 buah pisang, diblender dengan air secukupnya. Tambahkan 2-3 sendok makan madu, aduk rata lalu diminum.